鸡蛋壳补钙能吸收吗为什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
鸡蛋壳是一种天然的钙质源，含有大量的钙和其他矿物质。
鸡蛋壳中的钙是以碳酸钙的形式存在的，而碳酸钙是一种易于人体吸收的形式，能够有效地增加人体的钙质摄取量。
此外，鸡蛋壳中还含有维生素D3，这个维生素有助于人体吸收和利用钙质。
当我们将鸡蛋壳研磨成粉末后，可以将其混入食物或饮品中摄入。
人体消化道对鸡蛋壳粉末中的碳酸钙能进行吸收，并提供给骨骼和牙齿等需要钙质的部位。
因此，适量摄入鸡蛋壳粉末能有效补充钙质，但需要注意的是，鸡蛋壳应该经过高温烘烤或消毒处理，以保证其卫生安全。
总之，鸡蛋壳补钙具有一定的作用，但在使用时应注意适量和卫生安全。