葛根粉丝热量高吗,减肥的人可以吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
根据营养成分表，每100克的葛根粉仅含有约300卡路里的热量。
相比之下，其它常见主食例如米饭或面食的热量更高。
而且葛根粉富含膳食纤维，它可以帮助增加饱腹感，减少进食量，有利于减肥。
当然，在减肥过程中，任何食物都应适量摄入，合理搭配饮食和运动是减肥的最佳方法。
因此，减肥的人可以放心食用葛根粉，但注意适量控制并结合其他健康的饮食习惯和锻炼。