鹅蛋的营养价值如何？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它们含有高量的优质蛋白质，是人体构建和修复组织所需的重要营养物质。
鹅蛋也富含维生素A、维生素D、维生素B12和维生素E等，这些维生素对保护皮肤健康、促进骨骼生长和增强免疫系统功能非常重要。
此外，它们也含有丰富的矿物质，如铁、锌、硒和磷，这些矿物质对于维持身体健康和支持许多生理功能至关重要。
鹅蛋还含有不饱和脂肪酸，有助于心脏健康和降低胆固醇水平。
总之，鹅蛋是一种营养丰富的食品，适量地食用对健康非常有益。