固体饮料对身体有害吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
固体饮料通常含有高糖分和人工添加物，这些成分可能对身体健康造成负面影响。
高糖分摄入与肥胖、糖尿病、心血管疾病和龋齿等疾病的风险增加有关。
人工添加物如人工香精、防腐剂和人工色素可能引起过敏反应、头痛和注意力不集中等问题。
此外，固体饮料往往没有提供身体所需的营养素，长期摄入可能导致营养不均衡。
由于这些原因，适度减少固体饮料的摄入对于维护身体健康是非常重要的。
最好选择更健康的饮品，如水、茶或果汁。