橙子皮泡水喝有很多好处，首先，橙子皮含有丰富的维生素C和纤维素，可以增强人体免疫力和促进肠道健康。 其次，橙子皮中的柚皮苷具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防心脑血管疾病和降低胆固醇。 此外，橙子皮还含有柠檬内酯，这是一种有助于保护肝脏功能的成分。 最后，橙子皮泡水喝还可以清除体内的毒素，促进新陈代谢，有助于减肥和维持健康体重。 总而言之，橙子皮泡水喝不仅可以增加营养摄入，还有助于保持健康和预防疾病。