补充维生素d可以减肥吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
例如，维生素D可以帮助调节体内钙离子浓度，维持骨骼健康，并且有助于免疫系统的正常功能。
这可能对身体代谢和体重控制有间接影响。
同时，维生素D缺乏与肥胖之间存在一定的联系，一些研究表明维生素D低水平与肥胖的风险增加有关。
因此，适量补充维生素D可能有助于维持良好的代谢水平和体重控制，但并不意味着维生素D本身可以直接减肥。
最好的方式是通过均衡饮食和适度运动来实现健康的减肥目标。