基础体温怎么测排卵日？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要测量基础体温，首先需要在醒来后立即（在离床前数分钟内）使用体温计测量体温，并记录下来。
在排卵前体温会稍低，而排卵后会出现明显的体温升高。
因此，每天坚持测量并记录体温可以帮助我们确定自己的排卵日。
此外，为了获得更准确的数据，最好在同一时间、同一部位进行测量，并遵循一些基本的测量规则，如不同活动、进食等。
当我们多天记录基础体温并进行观察后，可以发现一种温度模式，从而确定自己的排卵日。