大姨妈推迟10多天不来怎么办？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，可以通过调整生活方式来缓解压力，保持良好的作息习惯，放松心情，避免过度劳累。
其次，可以尝试一些缓解压力的方法，如进行适当的运动、听音乐、读书等，有助于身心放松。
同时，健康饮食也对月经周期有积极影响，建议摄入多种蔬菜水果、均衡饮食，并提供足够的水分。
若持续推迟，建议咨询妇科医生，了解具体原因并接受专业治疗。
记住，个体差异很大，如果有其他身体不适症状，最好及时就医。