经期可以喝酸奶吗?会不会太凉了
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
酸奶中含有丰富的维生素和矿物质，对女性的身体健康有益处。
酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，并具有一定的抗炎作用，可能减轻经期不适症状。
虽然酸奶有一定的凉性，但是并不会对经期带来任何不良的影响。
若担心身体寒凉，可以选择将酸奶放至室温后再饮用。
需要注意的是，每个女性的经期状况和体质都略有差异，如果对某些食物过敏或者有特殊情况，建议咨询医生的意见。