这些食品通常含有高糖、高盐、高脂肪和低营养价值的成分，长期摄入会对健康造成不良影响。
汉堡包和炸鸡属于高热量食品，它们油炸加工过程中会产生有害物质。
薯条和碳酸饮料中的高糖分会导致肥胖、糖尿病等健康问题。
方便面作为一种快餐食品，含有大量的添加剂和防腐剂，对身体健康不利。
冰淇淋、蛋糕、饼干和甜品等甜食含有大量的糖和脂肪，容易导致血糖波动和肥胖问题。
巧克力富含糖分和脂肪，虽然可提供短暂的享受，但过量摄入会增加患心脏疾病和代谢疾病的风险。
为了保持健康，应该限制这些垃圾食品的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。
均衡的饮食和适量的运动是维持健康生活方式的关键所在。