一百克米饭热量多少千焦？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
热量即食物在新陈代谢过程中释放的能量，而千焦则是衡量能量的单位之一。
所以，一百克米饭含有约546千焦的能量。
这个数值可以根据米饭的热量含量和成分来变化，还要考虑到米饭的烹饪方式和加入的其他配料。
米饭是人们日常饮食中的主食之一，作为碳水化合物的重要来源，它为人提供能量和营养。
当我们摄入米饭后，身体会将其转化为糖分并供给我们的肌肉和脑部使用。
适量的米饭摄取是保持健康生活的一部分，但是过量的摄入可能会导致能量过剩和体重问题。
所以，要合理控制米饭的摄入量，结合其他食物和运动来保持身体的健康。