一盘番茄炒蛋的热量是多少千焦？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
番茄炒蛋的主要成分是鸡蛋和番茄。
根据标准菜谱，一盘番茄炒蛋通常会用2个鸡蛋和适量的番茄制作。
鸡蛋的平均热量是70-80千焦每个，而番茄的热量大约是15-20千焦/100克。
因此，2个鸡蛋加上番茄的热量大约在200-300千焦之间。
当然，具体的热量也会因加入其他食材（例如油、盐等）和烹饪方法的不同而有所变化。