如果你的11个月宝宝拉肚子，最好先跟医生咨询，以确保正确的诊断和治疗。
在等待医生的建议时，你可以采取以下措施：
1. 给宝宝喝足够的液体：饮用水和电解质溶液等可以帮助防止脱水，并补充失去的体液。
2. 避免食用固体食物：在宝宝拉肚子的时候，最好避免给他们吃固体食物，特别是油腻或刺激性的食物。
3. 给宝宝喂食BRAT食物：BRAT食物是指香蕉、白米饭、面包和苹果酱。
这些食物可以帮助缓解肠胃不适。
4. 使用婴儿益生菌：有些婴儿配方奶粉中含有益生菌，在帮助恢复肠道菌群平衡方面有一定作用。
5. 避免使用成人药物：不要给宝宝使用成人药物，除非得到医生的明确指示。
记住，这些只是一些建议，并不能替代医生的建议。
一旦你联系到医生，他们可能会根据宝宝的具体情况和症状，为你提供更具体的治疗建议和处方药物。