低糖海苔饼干本身含有较少的糖分，相比于普通饼干来说，其卡路里含量会相对较低，因此不会直接导致发胖。 然而，发胖与个体的整体膳食和生活方式密切相关。 如果一个人在饮食中摄入过多的热量，无论是来自低糖海苔饼干还是其他食物，都可能导致体重增加。 因此，即使是低糖海苔饼干，作为零食食用也应该适量，避免超量摄入。 此外，均衡的饮食和适量的运动对于维持健康体重也非常重要。