低聚半乳糖跟低聚果糖哪个好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
低聚半乳糖是由半乳糖分子组成的多糖，可以促进肠道健康、增加益生菌的数量，并有助于改善免疫系统功能。
低聚果糖则由果糖分子组成，可以促进肠道蠕动、增加对镁的吸收，并有助于调节血糖水平。
选择哪个合适取决于个人的需求。
如果你希望增加益生菌数量并促进免疫系统功能，则低聚半乳糖是一个不错的选择。
如果你更关注肠道蠕动和血糖控制，则低聚果糖可能更适合你。
最终的选择应该根据个人需求和身体状况来做出。