10个月的宝宝正处于快速生长发育阶段，补钙对于他们的骨骼发育非常重要。
在给宝宝补钙时，可以选择以下食物：
1. 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，含有丰富的钙质。
2. 海鱼：比如鲑鱼、沙丁鱼等，富含钙和维生素D，有助于钙的吸收。
3. 蛋类：蛋黄中富含钙和维生素D，是很好的钙来源。
4. 绿色蔬菜：如花椰菜、菠菜等，含有丰富的钙质以及其他营养物质。
此外，可以根据宝宝的实际情况，适量添加钙剂，但应在医生的指导下进行。
需要注意的是，宝宝的钙摄入不能过多或不足，适量的补钙非常重要，以保证宝宝的骨骼健康发育。