低聚半乳糖可以改善乳糖不耐症嘛？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
乳糖不耐症是由于人体缺乏乳糖酶导致的，乳糖酶是一种能够分解乳糖的酶。
低聚半乳糖是乳糖的一种可溶性纤维，可以通过促进肠道菌群的生长和代谢来改善乳糖不耐症。
当我们摄入乳糖时，乳糖不被人体肠道吸收，而是到达下消化道，被肠道菌群分解为乳酸，丙酸和氢气。
这个过程会导致腹部胀气，腹泻等不适症状。
低聚半乳糖能够作为一种可溶性纤维，不被肠道吸收，也不被肠道菌群分解，因此不会引发不适症状。
同样的，它可以作为菌群的营养来源，能够促进有益菌的生长和代谢活动。
这些有益菌可以进一步加强肠道屏障功能，改善肠道健康，减轻乳糖不耐症的症状。
总结来说，低聚半乳糖可以通过促进有益菌的生长和代谢来改善乳糖不耐症，提供肠道健康和缓解相关症状。