何首乌怎么吃?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
最常见的方法是制作何首乌茶。
首先，将何首乌片或者饮片用清水冲洗干净，然后放入锅中，加入适量的水，用文火煮沸，再调小火焖煮20-30分钟。
煮好的何首乌茶呈深褐色，有一定的苦味，因此可以加入适量的蜂蜜或者枸杞等其他草药来调味。
每天饭后喝一小杯何首乌茶，有助于滋补肝肾，促进新陈代谢，改善睡眠等。
除了制作何首乌茶外，还可以选择炖汤的方法食用。
将何首乌片与瘦肉、鸡骨等一起放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮2-3小时，炖出的汤具有滋补作用，对肝肾功能有明显的改善。
总的来说，何首乌可以多种多样的方式食用，根据个人的需要和喜好来选择适合自己的方法。