素食全餐包含丰富的蔬菜、水果、全谷物和豆类等植物性食物，这些食物通常较低热量，但富含纤维和营养物质。
纤维可以增加饱腹感，帮助控制食欲，从而减少卡路里摄入。
此外，素食全餐中的植物蛋白质可以提供足够的营养，同时又没有过多的脂肪和胆固醇。
要注意的是，减肥是一个综合性的过程，单纯依靠素食全餐并不能保证减肥成功。
除了饮食调整外，还需要结合适量的运动和正常的生活习惯来达到理想的减肥效果。
此外，个体差异也需要考虑，每个人的身体状况和代谢率都不同，所以减肥效果也会有所差异。
总而言之，159素食全餐作为一种健康的饮食选择有助于减肥，但减肥还需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个因素，以达到最佳效果。