北海道吐司是一种非常受欢迎的面包，它在制作过程中使用了大量的黄油和糖分，因此热量相对较高。 一块普通大小的北海道吐司热量大约在180-200千卡之间。 这是因为黄油的热量较高（约为717千卡/100克），而北海道吐司制作中通常需要较大比例的黄油。 此外，添加糖分也会增加吐司的热量。 所以，如果您正在控制热量摄入或者需要控制体重，那么在享受美味的北海道吐司时需要注意适量食用。