荷包蛋的热量大约在90卡路里左右。 这是因为荷包蛋主要由鸡蛋制成，鸡蛋含有约70卡路里的热量。 除了鸡蛋，荷包蛋通常会用油煎制，这会给荷包蛋增加一些额外的热量。 然而，热量的具体数量也会受到使用油的多少和油的种类的影响。 有些人可能在煎荷包蛋时使用了更多的油，因此热量可能会更高一些。 总体而言，荷包蛋是一道蛋白质丰富、热量适中的早餐食品。