21天减肥法前三天能瘦多少斤呢？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
这是因为前三天主要侧重于节食和水分排出，其中较大的瘦身效果主要来自于体内水分的减少。
在这段时间内，可能会有一定的体重下降，但这并不代表真正的脂肪减少。
长期减肥需要持续坚持健康的饮食和适量的运动才能获得更理想的效果。
所以，前三天减肥的瘦身效果相对有限，只是开启减肥计划的一小步，后续的努力和坚持才能获得更好的效果。