话梅热量很高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一颗话梅的热量大概在5卡左右，但请注意不同品牌和制作方法会有些许差异。
由于其口感酸甜可口，且富含酸性物质，所以吃起来会让人觉得满足感很高，不易过量进食。
在正常情况下，适量食用话梅对身体并没有什么负面影响，同时可以帮助促进消化。
然而，对于某些人群来说，如患有胃溃疡或胃酸过多的人，尽量控制话梅的摄入量是明智之举。
总体而言，话梅不是高热量食品，适量食用并配合均衡饮食是没有问题的。