话梅热量多少卡？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
话梅虽然口感酸甜，但不含脂肪。
其热量主要来自于其含有的糖分。
糖是一种碳水化合物，每克糖所含的热量约为4卡。
而一颗话梅约重9克左右，其中包含了约9克的糖分。
因此，一颗话梅的热量大约为36卡。
一般上，一包话梅中会包含约10颗，所以一包话梅的热量大约为360卡。
当然，具体热量还可能因牌子和制作工艺的不同而有所变化。
所以在膳食控制中，我们还是应该合理控制话梅的摄入量，以保持饮食的平衡。