话梅的热量取决于具体的品牌和制作方式。 一般来说，每100克话梅的热量大约在250-350卡路里之间。 这是因为话梅通常含有较高的糖分和碳水化合物。 此外，在一些话梅中还可能添加了一些其他的成分，如盐和香料，这些也会增加其热量。 因此，如果你关心卡路里摄入量，建议在享用话梅时适量控制食用量。