鸡肝不能和什么一起吃蔬菜都含维生素C吗?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
导致身体无法充分吸收铁元素。
除了菠菜，其他蔬菜都含有不同程度的维生素C，如番茄、胡萝卜、西兰花等都是良好的维生素C来源。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于身体对抗自由基损害，促进铁的吸收，增强免疫系统功能，维护皮肤健康等。
因此，为了摄取足够的维生素C，可在鸡肝搭配其他蔬菜一起食用，从而促进身体的健康。