地瓜的营养价值在哪里?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
地瓜富含维生素A、维生素C和维生素E，维生素A有助于视力和免疫系统的正常功能，维生素C具有抗氧化作用，维生素E则有助于保护细胞免受自由基的损伤。
此外，地瓜还含有丰富的纤维素，帮助促进消化系统的健康。
地瓜还含有矿物质，例如铁、钾和钙等，铁是合成血红蛋白的必需元素，钾有助于维持正常的心脏功能，钙则有助于维持骨骼健康。
总而言之，地瓜具有多种营养成分，对于提供身体所需的营养非常有益。