青少年吃芒果的好处和坏处有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其次，芒果含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘等消化问题。
此外，芒果还含有大量的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓细胞老化。
然而，芒果也有一些潜在的坏处。
首先，芒果含有一定的糖分，如果食用过多可能导致血糖升高，这对于患有糖尿病的青少年来说是不利的。
此外，有些人对芒果过敏，可能引起过敏反应。
因此，青少年在食用芒果时应适量，并根据自身情况选择。
总的来说，芒果作为一种营养丰富的水果，适量食用对青少年是有益的。