在23岁之后，人体骨骼发育已经基本结束，所以身高增长的潜力相对较小。 食用钙片对身高的增加没有直接的影响。 然而，骨骼仍然需要足够的钙质来保持健康。 如果饮食中缺乏钙质，可以通过摄入富含钙质的食物来满足需求，但是仍然不能改变个体的身高。