补充维生素d可以长高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，维生素D在人体中具有重要的功能，其中包括促进钙的吸收和利用，从而有益于骨骼的健康发育。
一个人的身高主要受到遗传因素的影响，而维生素D对骨骼的健康发育只是间接地对身高产生影响。
维生素D的主要来源是阳光照射和膳食摄入。
缺乏维生素D可能会导致骨骼疾病，如佝偻病和骨质疏松症。
对于缺乏维生素D的人来说，补充维生素D可能有助于改善骨骼健康，从而有助于身体正常的生长发育。
然而，补充维生素D并不能改变一个人的遗传潜力，即使补充维生素D也不能让一个人长高超过他们的遗传极限。
因此，正确的做法是通过均衡饮食和适度的户外活动来获得足够的维生素D，以确保身体正常的生长发育。