荷兰豆的营养价值高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
荷兰豆是一种富含纤维、蛋白质和维生素的蔬菜。
它们含有大量的维生素C，有助于提高免疫系统功能并促进身体抵抗力。
此外，荷兰豆还富含维生素K、叶酸、维生素A和B族维生素，这些维生素对健康至关重要。
它们含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化系统正常运作，促进便秘的缓解。
荷兰豆还是低能量食物，适合控制体重和防止血糖波动。
综上所述，荷兰豆是一种对健康非常有益的食物。