一百克葡萄干热量多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
葡萄干是去除水分后的葡萄，因此相对于新鲜葡萄，其热量更加浓缩。
尽管葡萄干富含糖分和能量，但也具有一定的营养价值。
它们富含碳水化合物、膳食纤维以及维生素和矿物质。
因此，适量食用葡萄干可以提供能量，并在一定程度上满足机体对营养素的需求。
然而，由于葡萄干的糖分较高，摄入过多可能会导致血糖波动和体重增加。
建议在适量食用的同时综合考虑日常饮食的平衡，以维持身体健康。