首先，立即通过其他账号登录QQ官方网站，并尝试使用找回密码功能。
这通常需要使用与被盗账号关联的手机号码或电子邮件地址，以完成身份验证过程。
如果验证成功，你将能够重设密码并重新控制你的账号。
其次，联系QQ客服团队报告账号被盗的情况。
提供他们能够识别你身份的所有详细信息，例如曾用过的密码、常用联系人等等。
他们将会协助你恢复被盗账号的访问权限，并提供进一步的帮助。
同时，及时通知你的好友和联系人，让他们知道你的账号已经被盗。
这将有助于避免账号被用于发送垃圾邮件或进行其他恶意操作。
最后，检查你的电脑和设备是否受到病毒或恶意软件的感染。
这些恶意程序可能是盗取你账号密码的原因之一。
确保你的操作系统和防病毒软件都是最新版本，并扫描你的设备以确保其安全。
总的来说，尽管被QQ账号被盗可能会让你感到恐慌，但通过采取以上措施，并与QQ官方客服团队保持沟通，你有望尽快恢复对账号的控制。
保持警惕，并确保你的设备和账号安全是预防此类事件再次发生的最佳方法。