一般来说，一杯（151克）普通葡萄约含有104卡路里。
葡萄作为水果的一种，富含纤维、维生素C和多种抗氧化剂，对于保持健康和增强免疫系统起着重要作用。
此外，葡萄还含有天然果糖，作为自然的能量来源，可以提供持久的能量。
所以，适量食用葡萄不仅能为身体提供能量，还可以获得其他营养物质的益处。
因此，葡萄是一种营养价值丰富的水果，有很多好处，但仍然需要注意摄入量，特别是对于需要控制热量摄入的人群，确保不超过适当的份量。
一盘葡萄的热量是多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，一杯（151克）普通葡萄约含有104卡路里。
葡萄作为水果的一种，富含纤维、维生素C和多种抗氧化剂，对于保持健康和增强免疫系统起着重要作用。
此外，葡萄还含有天然果糖，作为自然的能量来源，可以提供持久的能量。
所以，适量食用葡萄不仅能为身体提供能量，还可以获得其他营养物质的益处。