100克火龙果的热量并不高，它含有约60千卡的热量。 火龙果富含水分和纤维，低糖、低脂，因此并不会给人体带来过多的热量。 同时，它还富含多种维生素和抗氧化物质，对于促进新陈代谢和维持身体健康有益处。 因此，适量的食用火龙果有助于控制体重和提供营养。