十个月宝宝辅食的量因个体差异而异，但一般情况下，每餐的辅食量约为2至4汤匙。 重要的是，要根据宝宝的饱腹感和食欲来调整辅食的量。 此外，在给宝宝喂辅食时，要确保食物的质量和种类多样，以满足宝宝的营养需求。 因此，父母应该根据宝宝的需要和发展来调整所需的辅食量。 同时，和医生或专业的营养师咨询，以确保宝宝的饮食均衡和适当。 记住，宝宝的健康和成长是最重要的。