低聚半乳糖与低聚果糖哪个好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
低聚半乳糖是从乳糖中提取得到的，而低聚果糖则是从果糖中提取得到的。
两者在功能上略有差异。
低聚半乳糖主要作用于大肠，可以促进有益菌的生长和繁殖，增强肠道的免疫力，改善便秘等问题。
低聚果糖主要作用于小肠，可被有益菌迅速吸收利用，有助于维持肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，增加营养物质的吸收。
因此，选择低聚半乳糖还是低聚果糖，应根据个人需要和身体状况来决定，可以咨询专业医生或营养师的建议。