一个红心火龙果的热量在100克左右，大致为60-70卡路里。 火龙果富含纤维、维生素和矿物质，而其热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。 但是，热量的具体数值会因火龙果的大小和成熟度而有所不同。 在饮食时，我们还应注意食用适量，并结合其他营养元素进行均衡搭配，以维持健康生活方式。