下列哪些营养素属于产能营养素？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它们是身体最直接和有效的能源来源。
2. 脂肪：脂肪也是产能营养素，它们提供能量量最高的营养素，同时在体内储存能量和维持体温也起到重要作用。
3. 蛋白质：蛋白质虽然主要是组织修复和构建，但它们也可以被分解为能量。
这些营养素都提供身体所需的产能，它们通过代谢被转化为葡萄糖和脂肪酸，并在身体内产生能量。
在合适的摄入量下，碳水化合物、脂肪和蛋白质能够提供足够的能量来维持生理功能和日常活动。
然而，要注意平衡饮食中的产能营养素，避免过量摄入或不足摄入，以维持身体的健康和正常功能。