哈密瓜的热量相对较低，糖分相对较高。 根据一般统计，每100克哈密瓜的热量约为34卡，而糖分含量约为6.7克，因此糖分要高于热量。 哈密瓜是一种高水分水果，含有丰富的维生素和纤维素，对于保持健康和控制体重具有积极的影响。 尽管糖分高于热量，但哈密瓜仍然是低热量、低脂肪、高营养的水果之一，非常适合作为健康饮食的选择。