荷兰豆炒肉的热量取决于使用的食材和烹饪方法。 荷兰豆本身是低热量且富含膳食纤维的食材，所以在一定程度上可以帮助控制热量。 然而，如果用过多的油或添加高热量酱料炒制，热量就会增加。 荷兰豆炒肉的热量也取决于肉的类型和部位，以及是否去皮。 总的来说，荷兰豆炒肉的热量并不高，但如果想要减少热量摄入，可以选择用健康的烹饪方法，如少量植物油炒制，并适量添加调味料。