喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃还不头晕？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
高蛋白质食物如鸡肉、鱼类、豆腐等都是不错的选择。
此外，多吃一些蔬菜、水果也有助于保护胃黏膜，降低胃酸对胃的刺激，预防胃部不适。
另外，亦可选择一些含有维生素B的食物，如鸡蛋、牛奶等，这些食物有助于增强肠胃对酒精的耐受力，并减少出现头晕的情况。
酒精摄入时可适量饮水，确保身体充足的水分也能起到缓解酒精对胃的刺激作用，进一步降低醉酒的可能性。
总结起来，喝酒前适当食用高蛋白质食物、维生素B食物，多摄入蔬菜水果并及时补水，可以减少酒精对胃的刺激，降低醉酒与头晕的风险。