21天减肥法前三天能瘦多少斤呢？

21天减肥法通常是指一种持续21天的健康饮食和锻炼计划，其目的是帮助人们减少体重并改善身体健康。
具体减肥效果因个体差异而异，也取决于每个人的起始体重、饮食和运动习惯等因素。

前三天的减肥效果主要是身体排除掉多余的水分，通常可以减轻1-2斤左右的体重。
这些减掉的体重大部分是水分和一些消化系统中的废物。

然而，减肥的目标是减少身体脂肪而不只是水分。
  持续健康的饮食和锻炼才能帮助减少脂肪。
  因此，在21天的减肥法期间，体重的变化取决于个人的实际情况和遵守计划的严格程度。
  平均而言，一个健康的减肥速度是每周减少1-2斤，这也是一个理想的减肥目标。