100克瓜子的热量约为570千卡（千卡路里），也就是570大卡。 这是因为瓜子富含脂肪和碳水化合物，每克瓜子大约含有约5.7千卡的热量。 当我们将100克的瓜子乘以每克的热量，则可以得出总共的热量为570千卡。 这个数值是根据一般食物的热量标准计算得出的。