甘氨酸螯合铁与甘氨酸亚铁哪个好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
甘氨酸螯合铁是由甘氨酸和铁螯合而成的化合物，可以被人体更好地吸收和利用。
甘氨酸亚铁则是铁离子与甘氨酸结合形成的亚铁化合物。
在选择补充铁剂时，我们应该根据自身情况进行选择。
甘氨酸螯合铁在口服摄入后，很容易通过胃酸的作用被释放出来，被人体吸收利用。
相比之下，甘氨酸亚铁则需要通过肠道的还原作用才能释放出亚铁离子，其吸收速度可能相对较慢。
综上所述，在铁缺乏的情况下，选择甘氨酸螯合铁是更好的选择。
它的吸收效果更好，也不会受到胃酸的影响而减少吸收率。
当然，个体差异是存在的，一些人可能对甘氨酸亚铁的吸收更佳。
这也需要根据个体情况和医生的建议来进行选择。