反手杠铃划船练哪里？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
在进行这个训练时，需要一个杠铃和一个引体向上器。
可以选择在健身房进行这个训练，因为健身房通常配备有专业的杠铃设备和引体向上器。
在健身房，可以获得适当的指导和支持，以确保正确的姿势和技巧。
此外，健身房还提供其他训练器材和设备，可以进一步增加反手杠铃划船的难度和效果。
如果没有健身房设备，也可以在家里进行这个训练，只需要一个杠铃和一个固定的水平杠。
然而，在家中进行训练时，需要注意安全性和正确的姿势，以最大程度地减少伤害风险。